เตรียมของไปคลอด: ของใช้คุณแม่ที่มักลืม (ฉบับเช็คลิสต์)

สัปดาห์สุดท้ายก่อนกำหนดคลอด กระเป๋าไปโรงพยาบาลมักถูกจัดแล้วจัดอีก เสื้อผ้าเด็ก ผ้าอ้อม ที่นอนสำลี ครบทุกอย่างจนคุณแม่หายห่วง แต่พอถึงวันจริง หลายคนกลับพบว่าของที่ลืมเตรียมไม่ใช่ของลูก แต่เป็นของใช้ของตัวเองที่ต้องใช้ต่อเนื่องทั้งช่วงพักฟื้นในโรงพยาบาลและสัปดาห์แรกหลังกลับบ้าน

ทำไมของใช้คุณแม่ถึงตกหล่นบ่อย

เช็คลิสต์ส่วนใหญ่ที่แชร์กันมาจากมุมมองการเตรียมตัวรับลูก จึงเน้นเสื้อผ้าเด็ก ผ้าอ้อม และของใช้ทารกเป็นหลัก ทั้งที่คุณแม่เองต้องพักฟื้นในโรงพยาบาลอย่างน้อย 2-5 วัน และต้องดูแลตัวเองต่อเนื่องอีกหลายสัปดาห์หลังกลับบ้าน ช่วงเวลานี้มีน้ำคาวปลาไหลต่อเนื่อง มีแผลผ่าคลอดหรือแผลฝีเย็บที่ต้องระวัง และไม่มีเวลาหรือที่ทางให้ซักผ้าเองระหว่างพักฟื้น

เช็คลิสต์ของโรงพยาบาลเองก็มักครอบคลุมแค่ของใช้ทางการแพทย์ที่จำเป็น ส่วนของใช้ที่ทำให้ช่วงพักฟื้นสบายขึ้นในแต่ละวันมักเป็นหน้าที่ของคุณแม่และครอบครัวที่ต้องคิดเพิ่มเอง ของใช้คุณแม่จึงควรถูกจัดเป็นหมวดแยกต่างหากจากของใช้ลูก ไม่ใช่แค่แถมท้ายกระเป๋า

เช็คลิสต์ของใช้คุณแม่ที่มักลืมเตรียม

นอกจากรายการหลักในตาราง ยังมีของใช้ส่วนตัวชิ้นเล็กๆ ที่มักถูกมองข้าม แต่พอถึงเวลาจริงกลับจำเป็นมาก

• แปรงสีฟันและของใช้อาบน้ำขนาดพกพา
• ยางรัดผมและกิ๊บ สำหรับตอนเบ่งคลอดและให้นม
• สมุดหรือแอปจดเวลาให้นมและเปลี่ยนผ้าอ้อม
• เบอร์โทรติดต่อฉุกเฉินของญาติที่เข้าถึงได้เร็วที่สุด
• สายชาร์จและปลั๊กพ่วง สำหรับใช้งานโทรศัพท์ระหว่างพักฟื้นหลายวัน

ทำไมกางเกงในใช้แล้วทิ้งเหมาะกับช่วงพักฟื้นหลังคลอด

ช่วงพักฟื้นหลังคลอด ไม่ว่าจะคลอดธรรมชาติหรือผ่าคลอด คุณแม่ไม่มีแรงหรือเวลาซักผ้าเอง และห้องพักโรงพยาบาลก็ไม่ได้ออกแบบมาให้ตากผ้าได้สะดวก NAKIE เป็นกางเกงในใช้แล้วทิ้งแบบผ้าทอเนื้อนุ่ม ทรงเต็มตัวแบบ boyshort ใส่คู่กับผ้าอนามัยได้เต็มประสิทธิภาพ ไม่ต้องกังวลเรื่องซักหรือคราบติดแน่น ใช้แล้วทิ้งได้เลยทุกครั้งที่เปลี่ยน

ฟรีไซส์ครอบคลุมสะโพก 32-44 นิ้ว จึงใส่ได้พอดีทั้งช่วงหน้าท้องยังไม่ยุบเต็มที่ ซองซีลแยกทีละตัวแบบ food grade หยิบใช้ได้สะอาดแม้อยู่ในสภาพแวดล้อมโรงพยาบาลที่ต้องเปลี่ยนบ่อย

ถ้าคลอดธรรมชาติมักพักฟื้นที่โรงพยาบาล 2-3 วัน ส่วนผ่าคลอดมักอยู่ 3-5 วัน แพ็ค 12 ชิ้นจึงเผื่อพอดีสำหรับช่วงพักฟื้นในโรงพยาบาลต่อเนื่องถึงสัปดาห์แรกหลังกลับบ้าน ดูแพ็ค 12 ชิ้นได้ที่นี่

อีกจุดที่คุณแม่หลายคนไม่รู้คือ กางเกงในกลุ่มนี้ ไม่มีวันหมดอายุ ซองซีลเก็บได้นาน จึงเตรียมตุนไว้ล่วงหน้าได้ตั้งแต่เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ไม่ต้องรอวิ่งซื้อตอนใกล้คลอดหรือหลังคลอดที่ออกจากบ้านไม่สะดวก

คำถามที่พบบ่อย

ควรเริ่มเตรียมกระเป๋าไปคลอดตอนไหน

ควรเริ่มจัดตั้งแต่เดือนที่ 8 ของการตั้งครรภ์ เผื่อกรณีคลอดก่อนกำหนด ของที่เก็บได้นานอย่างกางเกงในใช้แล้วทิ้งและผ้าอนามัยควรซื้อเตรียมไว้ตั้งแต่ช่วงนี้เพื่อไม่ต้องรีบซื้อตอนใกล้คลอด

คลอดธรรมชาติกับผ่าคลอด ต้องเตรียมของต่างกันไหม

ของใช้พื้นฐานส่วนใหญ่เหมือนกัน แต่ผ่าคลอดมักพักฟื้นนานกว่าและต้องระวังไม่ให้มีอะไรเสียดสีแผลหน้าท้อง จึงควรเลือกกางเกงในที่ไม่มีขอบยางรัดกดทับแผล

กางเกงในใช้แล้วทิ้งใช้แทนกางเกงในปกติได้ทั้งหมดไหม

ในช่วงพักฟื้น 1-2 สัปดาห์แรกใช้แทนได้สบาย เพราะตัดปัญหาการซักและลดการสัมผัสคราบน้ำคาวปลาโดยตรง หลังจากนั้นค่อยกลับไปใช้กางเกงในปกติตามความสะดวกของแต่ละคน

น้ำคาวปลาหลังคลอดมาต่อเนื่องกี่วัน

โดยทั่วไปมาต่อเนื่องได้ 2-6 สัปดาห์ ปริมาณมากในช่วงสัปดาห์แรกแล้วค่อยๆ ลดลง หากมีปริมาณมากผิดปกติหรือมีกลิ่นผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ทันที

เตรียมกระเป๋าไปคลอดให้ครบตั้งแต่วันนี้ ดูกางเกงในใช้แล้วทิ้ง NAKIE สำหรับช่วงพักฟื้นได้ที่ คอลเลกชัน NAKIE