กางเกงในหลังคลอดแบบไหนดี คลอดธรรมชาติกับผ่าคลอดเลือกต่างกันยังไง

ช่วงไม่กี่วันแรกหลังคลอด น้ำคาวปลายังออกมาต่อเนื่อง ต้องใส่ผ้าอนามัยแผ่นหนาตลอดวัน และถ้าผ่าคลอดก็ยังมีแผลที่ท้องน้อยที่ไวต่อทุกอย่างที่กดหรือเสียดสี กางเกงในหลังคลอดที่ใส่สบายคือทรงเต็มตัว เนื้อผ้านุ่ม ไม่รัด โดยคลอดธรรมชาติให้เน้นเป้ากว้างที่รองรับผ้าอนามัยแผ่นใหญ่ ส่วนผ่าคลอดให้เน้นขอบเอวที่ไม่กดทับแนวแผล

สองแบบนี้ต้องถนอมคนละจุด เกณฑ์การเลือกจึงต่างกันค่ะ บทความนี้แยกให้ชัดทีละแบบ พร้อมวิธีคิดว่าควรเตรียมกี่ตัว จะได้มีพอใช้ตั้งแต่วันแรกที่โรงพยาบาลจนถึงสัปดาห์แรกที่กลับบ้าน

ในบทความนี้

• 2 สัปดาห์แรก ร่างกายต้องการอะไรจากกางเกงใน
• คลอดธรรมชาติ: เลือกจากการรองรับผ้าอนามัย
• ผ่าคลอด: เลือกจากตำแหน่งขอบเอว
• ตารางเทียบคลอดธรรมชาติกับผ่าคลอด
• เตรียมกางเกงในหลังคลอดกี่ตัวถึงจะพอ
• ทำไมหลายคนเลือกแบบใช้แล้วทิ้งในช่วงนี้
• คำถามที่พบบ่อย

2 สัปดาห์แรก ร่างกายต้องการอะไรจากกางเกงใน

ช่วง 2 สัปดาห์แรก กางเกงในต้องทำงานร่วมกับผ้าอนามัยแผ่นใหญ่ได้ทั้งวัน ระบายอากาศดี และมีพอให้เปลี่ยนบ่อยๆ น้ำคาวปลาจะมาต่อเนื่องหลายสัปดาห์ โดยมีปริมาณมากที่สุดใน 3-5 วันแรก แล้วค่อยๆ ลดลง

อีกเรื่องที่มักถูกมองข้ามคือเหงื่อ หลังคลอดร่างกายขับของเหลวส่วนเกินออกมาเยอะ หลายคนตื่นมาตอนกลางคืนแล้วพบว่าตัวชื้นไปหมด กางเกงในหลังคลอดจึงต้องระบายอากาศได้ดี และมีพอให้เปลี่ยนได้ทุกครั้งที่อยากรู้สึกสดชื่นขึ้น

คลอดธรรมชาติ: เลือกจากการรองรับผ้าอนามัย

หลังคลอดธรรมชาติ ให้เลือกกางเกงในที่ทำให้ผ้าอนามัยแผ่นใหญ่อยู่กับที่ เพราะจุดที่ต้องถนอมคือบริเวณฝีเย็บ สิ่งที่ทำให้ไม่สบายตัวมักไม่ใช่ตัวกางเกงในเอง แต่เป็นผ้าอนามัยที่เลื่อนไปมาแล้วเสียดสีแผล เกณฑ์การเลือกคือ

• ทรงเต็มตัว ไม่ใช่ทรงเว้าสูงข้างสะโพก เพราะต้องมีพื้นที่ให้ผ้าอนามัยแผ่นยาววางได้เต็มแผ่นและไม่พับ
• เป้ากว้างพอ ผ้าอนามัยหลังคลอดกว้างกว่าแบบปกติมาก ถ้าเป้าแคบผ้าอนามัยจะยู่และเลื่อน
• เนื้อผ้านุ่ม ไม่มีตะเข็บหนาตรงขอบขา ช่วงนี้ผิวไวกว่าปกติ ตะเข็บที่ปกติไม่รู้สึกจะเริ่มรู้สึก
• ไม่รัดจนแน่น เพราะร่างกายยังบวมอยู่ และการรัดแน่นทำให้อับชื้นง่ายขึ้น

ผ่าคลอด: เลือกจากตำแหน่งขอบเอว

หลังผ่าคลอด ให้เลือกกางเกงในที่ขอบเอวไม่พาดหรือกดตรงแนวแผล เพราะแผลผ่าตัดของคนส่วนใหญ่อยู่ต่ำบริเวณท้องน้อย ตรงกับแนวขอบกางเกงในทรงปกติพอดี นี่คือเหตุผลที่คุณแม่ผ่าคลอดหลายคนบอกว่าใส่ตัวเดิมแล้วเจ็บ ทั้งที่ตัวนั้นเคยใส่สบายมาตลอด

เกณฑ์การเลือกจึงเปลี่ยนเป็น

• ขอบเอวอยู่สูงกว่าแนวแผล ไม่ใช่ทรงเอวต่ำที่ขอบไปพาดตรงกลางแผลพอดี
• ขอบเอวแบนราบหรือไม่มีขอบยางรัด ไม่ใช่ยางเส้นกลมที่กดจนเป็นร่อง
• ทรงเต็มตัวคลุมสะโพก เพื่อไม่ให้ต้องดึงขึ้นดึงลงบ่อย ทุกครั้งที่ดึงคือการเกร็งหน้าท้อง
• ถอดและใส่ได้ง่ายในท่านั่ง เพราะช่วงแรกการก้มลงหยิบขอบกางเกงที่ข้อเท้าคือเรื่องใหญ่

ส่วนกางเกงพยุงหน้าท้องหรือผ้ารัดหน้าท้อง ให้ถามหมอก่อนเสมอว่าเริ่มใช้ได้เมื่อไหร่ แต่ละคนแผลหายไม่เท่ากัน และไม่ควรใช้แทนกางเกงในตามปกติ

ตารางเทียบคลอดธรรมชาติกับผ่าคลอด

ความต่างหลักอยู่ที่จุดที่ต้องถนอม คลอดธรรมชาติดูที่เป้าและการรองรับผ้าอนามัย ผ่าคลอดดูที่ขอบเอว ส่วนจำนวนที่ควรเผื่อเท่ากัน

เตรียมกางเกงในหลังคลอดกี่ตัวถึงจะพอ

เตรียมประมาณ 8-12 ตัวสำหรับช่วงอยู่โรงพยาบาล แล้วเผื่อเพิ่มสำหรับสัปดาห์แรกที่กลับบ้าน วิธีคิดที่ง่ายที่สุดคือคิดเป็นช่วงเวลา ไม่ใช่คิดเป็นตัวเลขลอยๆ

1. ช่วงอยู่โรงพยาบาล 3-5 วัน เผื่อวันละ 2-3 ตัว รวมประมาณ 8-12 ตัว ช่วงนี้เปลี่ยนบ่อยที่สุดและไม่มีที่ซักตากแน่นอน
2. สัปดาห์แรกที่กลับถึงบ้าน ยังใช้เยอะอยู่ แต่เริ่มลดลงเป็นวันละ 2 ตัว ถ้ามีคนช่วยซักก็สลับใช้ของเดิมได้บ้าง
3. สัปดาห์ที่ 2 เป็นต้นไป ปริมาณน้ำคาวปลาลดลงชัดเจน ใช้เท่าที่จำเป็น เก็บที่เหลือไว้สำหรับวันที่ฝนตกหรือวันที่ไม่มีแรงซัก

ถ้ากำลังเตรียมของไปคลอด ลองอ่าน เช็คลิสต์ของใช้คุณแม่ที่มักลืมเตรียม ประกอบ จะเห็นภาพรวมทั้งกระเป๋าได้ครบขึ้น และถ้าอยากรู้ว่าน้ำคาวปลาจะมานานแค่ไหนในแต่ละช่วง อ่านต่อได้ที่ น้ำคาวปลามากี่วัน และควรเตรียมอะไร ค่ะ

ทำไมหลายคนเลือกแบบใช้แล้วทิ้งในช่วงนี้

หลายคนเลือกกางเกงในใช้แล้วทิ้งในช่วงหลังคลอด เพราะเปลี่ยนได้ทันทีที่รู้สึกไม่สบายตัว โดยไม่ต้องซักหรือคำนวณว่าเหลืออีกกี่ตัว ช่วง 2 สัปดาห์แรกคือช่วงที่แรงควรเก็บไว้ดูแลตัวเองและลูก และเป็นช่วงที่กางเกงในตัวโปรดมักเปื้อนจนไม่กลับมาเหมือนเดิม

เตรียมไว้ล่วงหน้าตั้งแต่เดือนที่ 7 หรือ 8 ได้เลยค่ะ NAKIE ซีลแยกทีละซอง เก็บได้นาน ดูวันหมดอายุได้ที่หลังซอง ถ้าใช้ไม่หมดก็เก็บไว้ใช้ตอนเดินทาง หรือใส่คู่กับผ้าอนามัยในวันที่ประจำเดือนมามาก และถ้าใกล้หมดอายุ NAKIE เปลี่ยนให้ใหม่ฟรี ดูรายละเอียดได้ที่ การรับประกันเรื่องวันหมดอายุ

คำถามที่พบบ่อย

กางเกงในหลังคลอดควรเลือกแบบไหน

เลือกทรงเต็มตัว เนื้อผ้านุ่ม ไม่รัดแน่น และเป้ากว้างพอสำหรับผ้าอนามัยหลังคลอดแผ่นใหญ่ ถ้าผ่าคลอด ให้ดูเพิ่มว่าขอบเอวไม่พาดหรือกดตรงแนวแผล

หลังคลอดใส่กางเกงในได้เลยไหม

ได้ค่ะ โดยทั่วไปพยาบาลจะให้ใส่กางเกงในคู่กับผ้าอนามัยตั้งแต่วันแรก สิ่งที่ต้องระวังคือทรงและขอบเอว ไม่ใช่ว่าใส่ไม่ได้ ถ้ารู้สึกเจ็บผิดปกติหรือแผลบวมแดง ควรแจ้งพยาบาลหรือปรึกษาแพทย์

ผ่าคลอดใส่กางเกงในแบบไหนถึงไม่เจ็บแผล

เลือกทรงที่ขอบเอวอยู่สูงกว่าแนวแผลผ่าตัด ขอบแบนราบหรือไม่มีขอบยางรัด และเนื้อผ้านุ่มไม่เสียดสี หลีกเลี่ยงทรงเอวต่ำในช่วงที่แผลยังไม่หายดี

ผ่าคลอดใส่ผ้าอนามัยแบบกางเกงได้ไหม

ใช้เกณฑ์เดียวกับกางเกงใน คือขอบเอวต้องไม่พาดหรือกดตรงแนวแผล ถ้าขอบอยู่ตรงแผลพอดีจะเจ็บและเสียดสี ถ้าไม่แน่ใจ ถามพยาบาลหรือแพทย์ที่ดูแลก่อนใช้ค่ะ

ต้องเตรียมกางเกงในหลังคลอดกี่ตัว

คิดเป็นช่วงเวลาจะง่ายกว่า ช่วงอยู่โรงพยาบาล 3-5 วัน เผื่อวันละ 2-3 ตัว รวมประมาณ 8-12 ตัว แล้วค่อยประเมินอีกครั้งเมื่อกลับถึงบ้าน

น้ำคาวปลาจะมานานแค่ไหน

โดยทั่วไปจะค่อยๆ ลดลงภายในไม่กี่สัปดาห์ โดยช่วง 3-5 วันแรกมีปริมาณมากที่สุด ถ้ามีไข้ มีกลิ่นผิดปกติ หรือปริมาณเพิ่มขึ้นแทนที่จะลดลง ควรไปพบแพทย์

เขียนโดยทีมงาน NAKIE · อัปเดตล่าสุด ตุลาคม 2569